Is osmose water te zuiver?

Enfant qui boit un grand verre d'eau

Er bestaan veel tegenstrijdige meningen over het nut van mineralisatie van water. Sommigen beweren dat mineralen afvalproducten zijn die door het lichaam moeten worden verwijderd. Anderen daarentegen beweren dat water met een te laag mineralengehalte tekorten veroorzaakt. Laat ons trachten de oorsprong van deze standpunten te begrijpen.

De lijst van elementen die in water voorkomen is vrij lang: zouten, metalen, carbonaten, bicarbonaten, sulfaten, nitraten enz. Sommige van deze elementen, zoals natrium, calcium en magnesium, zijn inderdaad van essentieel belang voor de goede werking van het lichaam. Maar tot nu toe heeft geen enkele studie onomstotelijk het verband aangetoond tussen enerzijds hun gehalte in water en anderzijds tekortkomingen die te wijten zijn aan deze elementen.

Mineralen in water zijn anorganisch en kunnen niet door het lichaam worden opgenomen. Dezelfde mineralen worden echter via de voeding opgenomen, aangezien planten deze wel kunnen opnemen.1

Geen enkele wetenschappelijke waarde

Sommige bronnen beweren dat water zonder mineralen leidt tot een onevenwichtigheid in het lichaam. Het lichaam zou dan proberen zich te herstellen door mineralen uit de cellen te putten. Dit zou leiden tot beschadiging van cellen. De WHO beveelt geen minimale hoeveelheid essentiële elementen in water aan omdat er niet voldoende wetenschappelijk bewijs is voor de voordelen van hun aanwezigheid of de gevaren van hun afwezigheid.2

Daarenboven is osmose water geen 100% zuiver water. Het is gezuiverd van 90% van de elementen die het bloed en de nieren onnodig belasten. Er blijft slechts 25 mg/l droge residu's over. Dit komt ongeveer overeen met de laagst gemineraliseerde flessenwaters (Spa Reine, Mont Roucous, Montcalm...)..3,4,5

Hoe zit het met baby's?

Inderdaad, het wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen en zuigelingen water drinken met een laag gehalte aan mineralen. Als water met een laag gehalte aan mineralen tekorten zou veroorzaken, zouden we het niet aanbevelen aan mensen met de meest gevoelige stofwisselingssystemen. Wat goed voor hen is, is goed voor ons. U kunt dus gerust mineraal arm water drinken!6

Interessante mineralen

Aan sommige mineraalrijke wateren worden therapeutische werkingen toegeschreven, zoals het water van Vichy, of Lourdes in Frankrijk, Montecatini in Italië, of de Blue Lagoon in Grindavík, IJsland. Dit water kan geschikt zijn voor occasionele spa behandelingen (onder toezicht van een gezondheidsprofessional). Het is echter niet raadzaam om ze dagelijks te drinken omdat ze de nieren belasten.7

Als u uw gezuiverde water thuis enigszins wil remineraliseren, kunt u per liter water zuiveringszout een korrel Himalaya zout, of een paar druppels Quinton zout toevoegen. Deze zijn gunstig voor uw gezondheid omdat het zouten zijn die door het lichaam kunnen worden opgenomen (in tegenstelling tot stenen in leidingwater, zoals kalk in het water).

Tot slot is het belangrijk te onthouden dat water hoofdzakelijk dient om te hydrateren, niet om het lichaam te mineraliseren.

______________

Sources

2WHO, 2017. Guidelines for drinking-water quality. 4th version, p. 115
7Kieffer D., 2000. Encyclopédie de Revitalisation Naturelle. Éditions Sully, pp. 121-123

Ik abonneer me op de maandelijkse nieuwsbrief
Door je te abonneren op onze nieuwsbrief, ga je akkoord met ons privacybeleid.